코큐텐 추천 효능 부작용 복용법 알아보자

안녕하세요.

요즘 TV에 코큐텐이 우리몸에 필수라는 소식을 듣고

인기가 많아졌는데요.

그래서 오늘 코큐텐 효능, 부작용, 복용법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

그럼 먼저 코큐텐이 무엇일까요?

코큐텐은 일명 코엔자임 Q10이라고 불려지는데요.

자연적으로 체내에서 생산되는 항산화제 입니다.

또 이러한 코큐텐은 미코톤드리아 같은 에너지를 만들때

꼭 필요한 보조효소입니다.

 

그럼 왜 코큐텐이 우리 몸에 필수일까요?

코큐텐은 나이가 먹으면 먹을수록 적게 생성이 되고

음식으로 코큐텐을 섭취가 매우 어렵기 때문입니다.

 

그렇다면 코큐텐의 효능은 어떻게 될까요?

첫번째로 심장 건강과 고혈압에 도움이 됩니다.

그 이유는 코큐텐이 체내 심장을 더욱 활발하게 만들어주기 때문에

몸 전체에 혈액순환이 좋아져 고혈압 관리에도 아주 효과적입니다.

 

두번째 항염증제 및 항산화제 효과가 좋습니다.

그 이유는 코큐텐이 활성산소와 싸워서

손상 및 증상을 줄여주기 때문에

산화 스트레스의 영향이 현저히 줄어들게 됩니다!

 

마지막 세번째 노화 방지와 피부건강에 도움이 됩니다.

그 이유는 나이가 먹으면 코큐텐뿐만 아니라

단백질 생성능력이 떨어지게 되어

단백질이 부족해 지는 현상이 나타나는데

코큐텐은 콜라겐과 엘라스틴 단백질 생성능력을

높여주기 때문입니다.

 

이제 코큐텐 복용방법 및 섭취방법이 궁금하시겠죠?

코큐텐은 식전/식후 상관없이 100mg이하로 드시면 되고

만약 코큐텐만 먹는것이 질리시다면

소량의 오일을 곁들어 먹거나

요거트 및 야구르트에 넣어서 먹어도 좋겠습니다.

 

이렇게 필수인 코큐텐 부작용도 있습니다.

주로 나타나는 증상으로는

속쓰림, 메스꺼움, 설사, 두통, 복통, 현기증, 피로감 등이 있겠습니다.

하지만 권장량을 지켜주면서 드신다면 부작용이 덜하겠습니다.

 

또 코큐텐 주의사항으로는

코큐텐이 혈압을 원할하게 해주는 역할인 만큼

저혈압 또는 혈압이 낮으신분들은 의사 및 약사와

상담을 받고 복용하시는것을 권장드립니다.

 

저는 이렇게 저도 먹고 가족들도 먹어야 하기 때문에

하나하나 코큐텐이 함유된 제품들을 따져보고 구매를 했는데

저는 뉴와이즈 뉴발란스 제품이 되게 좋더라구요.

뉴와이즈 뉴발란스는 코큐텐과 식이섬유 및 폴리코사놀까지

들어있어서 선택했습니다.

 

그리고 청정지역으로 유명한 뉴질랜드에서 생산되어서

믿을수 있고 성분을 체크했을때 화학부형제가 없고

순수 천연 원료들만 있어서 되게 좋더라구요!

여러분들도 한번 드셔보셨으면 좋겠습니다.

 

이렇게 오늘 코큐텐 제품 추천도 해드렸고

코큐텐 효능, 부작용, 복용법 까지 알아보았는데요.

음식으로 코큐텐을 챙기기 힘든만큼

꼭 제가 추천한 제품을 드셨으면 좋겠습니다.

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다:)