홍화씨 효능 먹는법 썸네일형 리스트형 홍화씨 효능 먹는법 파는곳 알아보자 안녕하세요. 요즘 홍화씨가 TV에서 좋다고 하여 너도나도 주문하겠다고 주문량이 급증할 만큼 인기가 많아져서 오늘은 홍화씨의 효능은 무엇인지 또 홍화씨 먹는 법과 파는 곳까지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 홍화씨의 효능부터 알까요? 홍화씨의 성분으로는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 들어가 있어서 골밀도가 낮은 분들에게도 좋고 골다공증 예방과 치료에도 많이 쓰여서 뼈 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 그래서 운동을 하다가 갈비뼈가 부러졌거나 금이 간 분들 또는 골다공증을 예방하기 위해 홍화씨를 많이 섭취하시곤 합니다. 그럼 홍화씨 먹는 방법은 어떻게 될까요? 홍화씨가 약간 깐 마늘 같은 모양을 뽐내는데요. 이런 모양으로는 음식에 넣기 불편하기 때문에 홍화씨만 따로 볶아서 먹거나 주로 차 또는 물로 끓여서 먹는 것을.. 더보기 이전 1 다음
