멀티비타민추천 및 효능과 부작용

안녕하세요
오늘도 다양한 건강 및 생활정보를 알려드리려고 왔습니다.

오늘의 포스팅 주제는 멀티비타민추천 및 효능과 부작용입니다.

요즘 최근에 많은 분들의 관심사는
다름아닌 역시 건강에 대한 비타민이 아닐까 싶습니다.

그만큼 관심이 있으니 인기검색어에도 항상 빠지질 않죠.

또 야식 문화 및 잦은 인스턴트 음식 섭취에 의해서
다양한 영양소를 섭취하지 못하고 있습니다.
이렇게 불규칙적인 식습관을 유지하신다면
결과는 안봐도 아시겠죠?

그래서 먼저 멀티비타민을 추천드리기 전에 
비타민&미네랄이 무엇일까요?

또 비타민&미네랄이 자신의 체내에서 어떤 역할을 하는지
왜 먹는지 알려드리도록 하겠습니다.

우선적으로 비타민은 면역력과 피로 해소로 알려져 있습니다.
또 체내 여러가지 기능들을 조절해주는 역할까지 해줍니다.

그리고 미네랄은 신체의 규격을 맞춰주고
이것 또한 체내 기능을 조절해줍니다.
하지만 흡수율이 낮 아편이라서 외부로부터 보충을 꼭 해주셔야 한다는
단점이 있습니다.

그래서 저도 즐겨먹고있는 비타민 제품이 있는데
바로 닥터헬케의 멀티비타민&미네랄을 먹고 있습니다.
구매를 원하신다면 네이버에 검색하셔서 구매하시면 되겠습니다.
이 비타민의 장점 한가지를 뽑자면
주원료의 해조류 칼슘이 있고 인디언 구스베리에서 추출되는 비타민C와

활성형 비타민 D3가 있습니다.

꾸준히 섭취하시면 좋은 결과가 있겠습니다.

그럼 이제 마지막으로
멀티미타민의 부작용과 섭취 시 주의사항을 알려드도록 하겠습니다.

우선 주의사항으로는 섭취하실때
알레르기가 있거나 특이체질이라면 꼭 성분을 하나하나 확인하고
섭취해주셔야 합니다.

그리고 고칼슘 혈증이 있는 분이라면 꼭 전문가와 상담 후에 섭취하시는 것이 좋습니다.

이렇게 오늘 멀티비타민추천 및 효능과 부작용을 알려드렸는데요.

골고루 영양소를 섭취못하는만큼 멀티비타민으로 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다.
이만 글을 마치도록 하겠습니다.
다음 포스팅때 봬요!