눈영양제추천 이것만 알면된다

안녕하세요
요즘 우리 시대가 정보화 통신 기술이 발달하면서

 

우리의 일상생활은 참 편안해졌습니다.
또 스마트폰의 기능이 점점 늘어나
휴대폰 없이 살 수가 없을 정도인데요.

 

이런 만큼 일상생활에 눈의 피로가 점점 축적되기 마련입니다.
저도 IT 쪽이고 휴대폰을 1분 1초 멀리 놓은 적이 없기 때문에
다른 사람보다 눈 피로가 많았으면 많았지 적지는 않을 거라 생각이 듭니다.
그래서 눈 건강을 찾아보자 해서
웹 서핑을 하며 눈영양제 추천 후기들을 검색해봤는데
주변 사람들은 이미 눈 영양제를 섭취하고 있었습니다.

 

하지만 이런 영양제로 과연 효과가 있을까 싶더군요.
그래서 자꾸만 방치해서 그런지
눈이 점점 깜빡거릴 때마다 뻑뻑해져서 안과에 다녀왔죠.
의사 선생님이 제 눈을 보시더니
약간 안구건조증도 있다며 관리를 잘해줘야 한다고 했어요.

그래서 더 이상 방치하면 안 되겠다 예방 및 관리 차원에서
인터넷에 눈에 좋은 영양제를 하나하나 살펴보았습니다.
검색 결과로 눈 영양제는 루테인과 지아잔틴 성분이
들어간 게 좋다고 하더라고요.

그리고 성분 함유량과 부원료, 제조 시설 등을 꼼꼼히 체크했습니다.
그 후 최종적으로 휴럼 아이 편안 루테인 지아잔틴을 사서 먹고 있어요.
사람은 나이가 들면 들수록 노화현상을 겪는데요.
눈의 경우, 다른 신체기관보다 더 잘 느낀다고 해요.

 

항상 외부환경에 노출되어 있고
노화현상이 생기면 자연스럽게 황반 색소의 밀도가 줄어들게 됩니다.
황반 색소의 밀도는  30대 또는 40대 이후 급격히 감소하는데요.
황반 색소 밀도가 감소하면 시력과 직결되기 때문에 평소에
관리하는 것이 중요해요.

 

눈 질환은 노인들의 전유물이라고
생각했는데 요즘은 젊은 사람들도
많이 앓는다고 하더라고요. 그래서 이왕이면 다양한
루테인과 지아잔틴 제품 중에서도
질이 좋은 것을 고르기로 했습니다.
처음에 가격보다는 질이 좋다는 기준을 배합 비율로 생각했어요.
그런데 다들 인체에 좋은 배합 비율이라고 되어있더라고요.
뭘 선택해야 할지 고민하다가
실험 연구 결과가 확실한 곳으로 선택하기로 했어요.

 

그런 의미에서 휴럼이 제 눈에 띄는 건 당연한 일이었죠.
회사 자체적으로 개발한 루테인 지아잔틴
복합추출물에 관한 연구 결과가 있었거든요. 눈의 노화가 본격적으로
시작되는 중년 시기의 성인을 대상으로
180일 동안 자사의 루테인지아잔틴
복합추출물을 섭취하도록 했다고 해요.
연구 결과, 대조군에 비해 44.9%나 황반색소 밀도가 늘어났다고 해요. 
연구 실험 결과를 보고 성분의 질이 좋으니까 밀도 증가 수치가
높게 나왔을 거라 생각이 들더라고요.

 

여러 눈 영양제들 후기를 둘려보면서
생각보다 수치화된 연구결과가 적더라고요.
몸에 잘 맞는 비율로 배합되었다는 말도
어떤 연구결과를 통해 도출된 건지도 모르겠고요.
인체적용시험을 해서 도출한 결과도 아니고요.
차라리 과학적으로 증명된 성분의 질이 더 확실하다고 믿고요.
그래서 루테인과 지아잔틴에 대해 더욱 자세히 알아봤죠.

 

루테인과 지아잔틴이 눈에 좋다는 건 알지만
정확히 어떤 역할을 하는지
모르는 분이 많으실 거예요.
식약처에서는 하루에 루테인 20mg을 
섭취하는 것이 적당하다고 해요.
루테인과 지아잔틴 모두 식품을 통해 섭취할 수 있지만,
루테인의 경우 차로 5잔 이상 마셔야지
하루에 적절한 양을 충족시킬 수 있어요.

 

그래서 많은 사람이 영양제를
먹는 걸로 편하게 섭취하고 있죠. 루테인은 스마트폰이나 전자기기에서
나오는 청색광을 흡수하고
안구 조직을 보호하는데 도움을 주고 있어요.

그래서 시력 저하를 예방하고
눈의 전체적인 피로를 풀어주는 역할을 하죠.
지아잔틴은 황반의 중심부에 있어
낮에 주로 사용되고루테인은 황반 주변부에 있어
어두운 밤에 많이 사용돼요.

 

그래서 루테인과 지아잔틴은 함께
섭취해야 상호 보완을 해서 더 좋습니다.
앞서 말했듯 식품으로 섭취가 가능하대요.
브로콜리, 케일, 시금치, 당근 등에
많이 함유되어 있다고 해요.
하지만 무엇보다 금잔화 꽃에 다량 함유되어 있어요.
메리골드라고도 하죠.  자연 상태의 메리골드 꽃에서 추출한
루테인과 지아잔틴은 높은 퀄리티를 인정받는다고 해요.

전문가들도 인정하는 높은 퀄리티다 보니
웬만한 눈 영양제엔 다 메리골드가 들어가더라고요.
근데 몇 제품은 메조 지아잔틴이라는
성분이 들어가서 검색해 봤어요.
메조 지아잔틴도 지아잔틴 성분이 맞대오.
하지만 순수한 자연 상태에서 추출한 게 아니라
인위적으로 촉매제를 사용해서 추출한 성분이라고 하더라고요.

 

한참 GMO 식품이 논란이었죠.
유전자 변형으로 생산된 농산물로
만들어졌으니 인체에 어떤 영향을 끼칠지 모른다고요.
메조 지아잔틴 역시 마찬가지라고 생각해요.

하지만 일반인이 메조 지아잔틴과
순수한 지아잔틴을 구분하는 건 쉽지 않은 일이에요.
눈영양제 추천 후기들을 살펴봐도
잘 언급되어 있는 내용도 아니고요.

 

그래서 인체적용시험 결과가 있는
휴럼 아이 편안 루테인 지아잔틴을 더 믿고 먹을 수 있었어요.
확실히 눈 영양제를 먹기 시작하니까
눈이 덜 건조해지더라고요. 눈도 덜 깜박거리고요.
루테인지아잔틴 복합추출물 말고도
눈 건강에 좋은 셀렌, 비타민 E, A, B1, B2, 아연이
주원료로 포함되어 있어서 그런 것 같아요.

 

부원료로 식물성 DHA와

슈퍼푸드로 유명한 빌베리 추출물,
결명자 추출물이 들어가 있는데요.
주원료와 부원료 모두 눈에 좋은 것들만
모아 있어서 더욱 시너지 작용을 하는 것 같아요.
눈 건강은 한 번 나빠지면 회복하기 참 어려워요.
피부처럼 재생하는 것도 아니고요.

 

이렇게 오늘 눈영양제 추천에 대해서 알아보았는데
눈이 불편하면 일상생활에도 큰 불편함이 있기 때문에
미리 관리하시는 게 좋다고 생각이 듭니다.

 

이만 글을 마치도록 하겠습니다.
감사합니다!